Những kiêng cứ khi mang thai

Khi mang thai, có lẽ các mẹ bầu đều đã cập nhật và trang bị khá nhiều kiến thức. Dưới đây là những kiêng cử đặc biệt cần bổ sung vào sổ tai thai phụ để bạn chăm sóc bản thân lẫn thai nhi tốt hơn.

- Tránh xa các thú nuôi trong nhà, như mèo, chó, chuột hamster…. Lông chó, mèo có thể gây dị ứng trong quá trình mang thai. Phân mèo có thể mang vi khuẩn Toxoplasmosis rất nguy hại đối với thai nhi . Dùng thuốc tân dược theo đúng chỉ dẫn của bác sĩ và hạn chế dùng vào 3 tháng đầu thai kỳ.

- Tránh thức khuya, cố gắng đi ngủ sớm và điều độ, dỗ giấc bằng cách ngâm chân vào nước ấm, uống 1 ly sữa ấm trước khi đi ngủ khoảng 30 phút. Không để bị stress và không nên xem phim kinh dị, bạo lực…

- Tránh táo bón bằng cách uống 1 lít nước vào buổi sáng sớm, trước khi ăn sáng, ăn nhiều rau quả, trái cây tươi rửa sạch vì chúng chứa nhiều chất xơ và vitamin.

- Không sờ đầu ti, xoa nắn ngực và bụng trong suốt thời gian mang thai vì sẽ gây co thắt tử cung, dẫn tới động thai, sẩy thai hoặc sinh sớm.

- Không tẩm bổ quá nhiều thuốc Đông y trong tam cá nguyệt đầu tiên. Lý do là thuốc bổ quá đôi khi cũng dẫn đến động thai, gây xuất huyết âm đạo và sẩy thai sớm .

- Kiêng giao hợp ít nhất 1 tháng đầu, 6/10 thai phụ bị động thai nếu đêm trước hai vợ chồng “gần gũi”. Sau 2-3 tháng thì có thể quan hệ bình thường, tuy nhiên cần nhẹ nhàng hơn trước. Tốt nhất là cữ trong các trường hợp như người mẹ bị ra máu, bị rò ối, nhau đóng thấp, tiền sử sinh non…Sản phụ kiêng gần chồng trong tháng cuối cùng khi gần sanh, vì lúc đó thai đã quá nặng nề, chẳng may bị vỡ ối có thể dẫn đến nhiễm trùng. Khoảng thời gian tốt nhất mà vợ chồng có thể sinh hoạt là sau tuần thứ 12 – tuần 36.

- Theo dõi máu và dịch âm đạo: Không có khái niệm máu báo khi mới cấn thai! Ra máu luôn là hiện tượng bất thường và là nguyên nhân gây động thai hoặc sẩy sớm. Dấu hiệu động thai thường chỉ là một hoặc vài giọt máu tươi. Thai phụ nên mặc quần lót màu sáng, quan sát dịch âm đạo, nếu có màu khác thường hay ra máu hồng, đỏ, nâu thì cần nhập viện ngay.

- Nếu chẳng may ra dịch nâu đỏ hay hồng nhạt, tuyệt đối tránh đi lại, nằm nghỉ trên giường, gác chân lên gối cao mềm. Ăn cháo cá chép, uống sữa đậu nành để giúp an thai. Thông thường, nếu chẳng may bị động thai và khéo giữ gìn thì mẹ và thai nhi sẽ phục hồi trong 3-5 tuần.

- Thai phụ nên tránh đi dự đám tang, điều này không phải vì lo sợ bị em bé bị “ma nhập” hay “chết yểu”… Thật ra, trong dân gian xưa nay vẫn tin hơi lạnh ở nhà người mới chết là có thực. Và hiện tượng vướng phải hơi lạnh nên bị bệnh cũng là phổ biến, nhất là với những người có sẵn các chứng bệnh phong thấp, huyết áp cao. Cái gọi là hơi lạnh chính là dấu hiệu môi trường nhiễm khuẩn do xác chết phát tán ra. Để phòng bệnh, các thầy thuốc thường khuyên người có sức đề kháng yếu như người già, trẻ nhỏ, phụ nữ có thai, người mắc bệnh mãn tính, người đang có bệnh… nên tránh đến dự trực tiếp đám tang.